Mengatasi Ketakutan Berbicara di Depan Umum

Umum

Salah satu cara untuk mengatasi rasa takut berbicara di depan umum adalah tetap takut dan berbicara. Betapapun bodohnya hal ini, itu mungkin cara yang paling dapat diandalkan untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam berbicara. Takut, gugup, ragu, tapi tetap lakukan.

Anda tidak akan pandai melakukannya beberapa kali pertama, tetapi jangan berharap begitu. Buatlah tujuan untuk melakukannya dan menyelesaikannya. Setelah Anda melakukannya beberapa kali, dan Anda menyadari itu tidak membunuh Anda, Anda akan kurang takut melakukannya di lain waktu. Dan jika Anda terus melakukannya, pada akhirnya Anda akan mulai menjadi ahli dalam hal itu dan bahkan mungkin belajar untuk menikmatinya.

Saya pikir salah satu alasan orang takut berbicara di depan umum adalah karena mereka terlalu berharap pada diri mereka daftar poker onlineĀ sendiri. Ini seperti takut menerbangkan pesawat ketika Anda tidak memiliki instruksi. Tentu saja Anda akan gagal. Jika pilot memanggil Anda hingga ke kokpit dan mengatakan “mendaratkan pesawat ini,” itu taruhan yang aman Anda akan jatuh jika Anda mencobanya.

Tetapi setidaknya ketika Anda gagal berbicara di depan umum, itu biasanya tidak fatal. Kegagalan sebenarnya adalah salah satu cara terbaik untuk mempelajarinya. Ini sama dengan cara kita belajar berjalan dan berbicara ketika kita masih balita. Kami tersandung dan tergagap sampai kami melakukannya dengan benar. Sama seperti Anda tidak akan mengharapkan sabuk putih di Karate untuk dapat memecahkan batu bata, Anda juga tidak akan mengharapkan pembicara publik pertama kali dipoles sebagai seorang profesional. Tetapi sayangnya, orang-orang menuntut tingkat kinerja diri mereka sendiri, berharap bahwa jika mereka akan berbicara di depan umum, mereka akan lebih baik. Dan karena ini tidak akan terjadi, itu menimbulkan rasa takut. Tetapi rasa takut sebagian besar hilang jika Anda menetapkan harapan yang realistis dan pergi ke podium berharap untuk bau pertama kali Anda.

Ingat adegan dari film The Matrix di mana Neo mencoba melakukan lompatan super antara dua gedung pencakar langit dan jatuh ke tanah? “Semua orang jatuh pertama kali.” Hal yang sama berlaku untuk berbicara di depan umum. Anda akan bau pertama kali. Lupakan saja.

Sayangnya, di dunia nyata mungkin sulit untuk menemukan peluang untuk berbicara di tempat yang tidak Anda harapkan. Orang berasumsi bahwa jika Anda secara sukarela berbicara, Anda pasti baik. Tetapi masuk akal bagi orang-orang untuk menuntut agar pembicara menjadi baik, karena kebanyakan orang tidak ingin mendengarkan pembicara yang buruk. Itu membosankan.

Saya pikir solusi terbaik untuk teka-teki ini adalah bergabung dengan Toastmasters International. Yang menyenangkan tentang Toastmasters adalah bahwa organisasi dirancang untuk membuatnya semudah mungkin untuk belajar berbicara di depan umum. Anda dapat menghadiri beberapa pertemuan sebagai tamu secara gratis untuk melihat bagaimana rasanya tanpa tekanan. Tampil dan tonton saja. Semua orang mengerti bagaimana rasanya menjadi baru dalam berbicara, dan mereka tidak mengharapkan Anda menjadi baik. Tekanan rendah dengan banyak dorongan. Sebelum saya bergabung dengan Toastmasters tahun lalu, saya pikir organisasi itu untuk orang-orang yang benar-benar pandai berbicara. Brosur membuatnya tampak seperti sekelompok pebisnis yang melakukan presentasi formal. Tetapi itu bukan kenyataan yang saya temukan. Beberapa klub sebagian besar adalah orang-orang berusia 40-an dan 50-an dan memperlakukan pertemuan mereka dengan cukup formal, tetapi klub lain adalah orang-orang berusia 20-an dan 30-an yang mengadakan pertemuan yang sangat informal; setiap klub itu unik. Kebanyakan pidato yang saya lihat bersifat pribadi, bukan seperti bisnis – orang sering memberikan pidato yang menceritakan kisah liburan atau peristiwa sejak kecil.

Setiap orang memiliki kekurangan. Beberapa orang yang telah berada di Toastmasters selama lebih dari satu dekade masih berjuang dengan “ums” dan “ahs” selama pidato mereka. Setiap orang berada pada tingkat keterampilan yang berbeda, tetapi tidak ada yang sempurna. Dan yang paling penting, setiap orang tampaknya memiliki ingatan yang sehat tentang bagaimana rasanya pertama kali mereka juga.

Cara terbaik untuk memahami seperti apa Toastmasters sebenarnya adalah dengan menghadiri pertemuan sebagai tamu. Anda bahkan dapat mencoba lebih dari satu klub – Saya telah mengunjungi lima klub yang berbeda sejauh ini. Dan jika Anda memutuskan untuk bergabung, keanggotaan itu murah. Iuran akan segera naik (tidak banyak), tetapi saya saat ini hanya membayar $ 5 per bulan. Plus Anda mendapatkan majalah bulanan. Ada lebih dari 10.000 klub individu di 80 negara yang berbeda dengan rata-rata masing-masing 20 anggota, jadi kemungkinan besar Anda dapat menemukan klub lokal di daerah Anda. Ada 10 klub hanya dalam radius 7 mil dari rumah saya. Periksa lokasi klub untuk melihat apa yang ada di dekat Anda.

Beberapa kasino di sini di Vegas bahkan memiliki klub Toastmaster sendiri. MGM Grand memiliki klub Lions Roar. Luxor memiliki klub Pembicara Kekuatan Piramida. Dan New York, New York memiliki klub Manhattan Express.

Toastmasters sebenarnya memiliki dua jalur untuk membangun keterampilan. Salah satunya adalah jalur komunikasi, yang melibatkan peningkatan keterampilan berbicara Anda. Tetapi yang kurang dikenal di luar organisasi adalah jalur kepemimpinan, yang membantu Anda membangun keterampilan kepemimpinan. Anggota bebas untuk fokus pada satu trek atau yang lain atau keduanya. Saya baru-baru ini mendapatkan CTM (Competent Toastmaster) saya, yang merupakan penghargaan pendidikan pertama di jalur komunikasi, dan saya bekerja menuju CL saya (Pemimpin Kompeten), yang merupakan penghargaan pertama di jalur kepemimpinan. Ada banyak fleksibilitas dalam cara Anda memenuhi persyaratan untuk ini.

Toastmasters juga sangat menyenangkan, dan saya menantikan pertemuan sebagian untuk nilai hiburan mereka. Biasanya ada banyak humor di setiap pertemuan, terutama di klub tempat saya bergabung, termasuk beberapa komedian. Di beberapa klub beberapa anggota akan keluar untuk makan malam sesudahnya. Satu klub di daerah saya bernama Bachelors & Bachelorettes hanya untuk para lajang; mereka bertemu di ruang belakang bar & grill dan menikmati koktail dan makan malam selama pertemuan mereka, yang cenderung membuat mereka cukup hidup. Jadi jangan terintimidasi oleh formalitas yang tampak seperti Toastmasters – ini sangat ramah bagi pendatang baru.

Paling tidak, Toastmasters adalah cara yang bagus untuk keluar dan melakukan sesuatu yang sosial, menjalin pertemanan lokal baru (yang sangat baik untuk mengimbangi melimpahnya teman online), bersenang-senang, dan menjauh dari komputer untuk mendapatkan sementara. Bahkan, saya ada rapat untuk pergi ke sekarang …

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *